Vakantiestress

Hoe kan je vakantiestress voorkomen?

1. De voorbereiding op je werk: 

• Zorg dat je je laatste werkdag voldoende tijd voorziet om je vakantie te regelen
• Wat niet dringend gewoon uitstellen
• Wat heel erg dringend is, indien mogelijk, alsnog uitvoeren.
• Indien dit niet mogelijk is een collega 'breefen'. Zorg er voor dat belangrijke elementen op papier staan ( bijv. naam en telefoonnummer van de contactpersoon)
• Belast nog een andere collega met de lopende opdrachten. Jij zult voor hem dit ook doen als hij met verlof gaat.
• Zet de afwezigheidsassistent aan voor uw mails en uw mobile, en verwijs naar de collega, met wie je afspraken hebt gemaakt.
• Spreek een App af voor dringende communicatie.

2. De voorbereiding thuis:

• Spreek goed af wat het programma van je vakantie is.
• Plan voldoende ruimte om rustig te genieten.
• Plan voldoende prettige momenten om samen te genieten.

3. Dan volgt er een prettige ontspannende vakantie:

• Geniet van je vakantie.

• Laat eens het initiatief aan de kleinsten.
• Probeer eens een dagje zonder smartphone.

            :